 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
|||||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
|||
 |
|
||||||||
 |
 |
 |
|
||||||
 |
|
||||||||
 |
|
|
|
|
 |
 |
 |
 |
|
|
| 朝 | kcal | 夕食 | kcal | |
|---|---|---|---|---|
|
3月8日 月曜日 |
ご飯 味噌汁 ひじき煮 牛乳 |
528 | ご飯 味噌汁 回鍋肉 エビカツ かむかむサラダ |
904 |
|
3月9日 火曜日 |
パン 目玉焼き ロースハム 牛乳 コーヒー |
614 | ご飯 味噌汁 牛肉と白菜 麻婆炒め 豆腐とひじきのトマトサラダ 大学芋 |
883 |
| 3月10日 水曜日 |
ご飯 味噌汁 鯖の塩焼き オレンジ 牛乳 |
709 | ご飯 チキンホットスパゲティ タコキャベツカツ もやしとベーコンバター醤油炒め |
959 |
| 3月11日 木曜日 |
パン ウィンナーとキャベツ マヨ和え 牛乳 コーヒー |
650 | ご飯 味噌汁 秋刀魚の蒲焼 具雑煮 ベーコンとじゃが芋ソテー |
816 |
| 3月12日 金曜日 |
ご飯 味噌汁 野菜炒め 納豆 牛乳 |
714 | ご飯 味噌汁 タンドリーチキン 豚肉と長芋煮 鮭と胡瓜薬味和え |
862 |
| 3月13日 土曜日 |
パン ナポリタンスパゲティ ウィンナー 牛乳 コーヒー |
659 | ご飯 味噌汁 ハンバーグ和風キノコソース 鶏葱串カツ ほうれん草と小海老のナムル |
897 |
| 3月14日 日曜日 |
パン オムレツ ベーコン 牛乳 コーヒー |
643 | ご飯 味噌汁 ハヤシライス ミニカツ 野菜サラダ |
923 |
| 朝 | kcal | 夕食 | kcal | |
|---|---|---|---|---|
|
3月15日 月曜日 |
ご飯 味噌汁 高野豆腐の卵とじ 牛乳 |
567 | ご飯 味噌汁 豚肉と春雨の中華炒め ハムエッグフライ うざく |
913 |
|
3月16日 火曜日 |
パン ほうれん草とハムの炒め物 牛乳 コーヒー |
674 | ご飯 味噌汁 チキン南蛮 ジャーマンポテト 角切り野菜とチーズのマリネ |
891 |
| 3月17日 水曜日 |
ご飯 味噌汁 塩鮭 バナナ 牛乳 |
746 | ご飯 豚骨ラーメン ピーマン肉詰めフライ 白菜キムチ |
1008 |
| 3月18日 木曜日 |
パン 目玉焼き ウインナー 牛乳 コーヒー |
613 | ご飯 味噌汁 サワラの西京焼き 棒々鶏サラダ カニカマとレタスのピーナツ和え |
814 |
| 3月19日 金曜日 |
ご飯 味噌汁 豚肉と青梗菜のソテー 納豆 牛乳 |
638 | ご飯 |
865 |
| 3月20日 土曜日 |
パン スパサラ ハッシュドポテト 牛乳 コーヒー |
650 | ご飯 味噌汁 ポークピカタ ポトフ 刻み揚げともやしの和え物 |
826 |
| 3月21日 日曜日 |
パン プレーンオムレツ ベーコン 牛乳 コーヒー |
628 | ご飯 味噌汁 クリームシチュー コロッケ 水菜とハムのサラダ |
1065 |